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THE STREET BEATS home10.17 (土) 郡山 CLUB #9
OPEN 18:00 / START 18:30 前売￥4000 / 当日￥4500
INFO. #9 024-934-1980
10.18 (日) 横浜 BAYSIS
OPEN 18:30 / START 19:00 前売￥4000 / 当日￥4500
INFO. BAYSIS 045-227-5528
10.24 (土) 秋田 LOUD Affection
OPEN 17:30 / START 18:00 前売￥4000 / 当日￥4500
INFO. LOUD Affection 018-827-3383
10.25 (日) 仙台 enn 3rd
OPEN 17:30 / START 18:00 前売￥3800 / 当日￥4300
INFO. enn 3rd 022-212-2678
セロトニンリズムサークル 詳細
みんなで、簡単な打楽器を叩く事により、
脳内物質セロトニンとオキシトシンをいっぱい分泌して、
ストレスホルモンを消し、心身ともに楽しく元気になろう！という企画です。
10/4（日） 代々木公園 要予約メール 13:30集合～16:00頃 2,500円
10/11（日） 代々木公園 要予約メール 12:30集合～15:00頃 2,500円
10/14（火） 藤沢 要予約メール 18:10～19:50 初回4,000円 2回目より3,000円
10/20（火） 渋谷 要予約メール 20:10～21:50 初回4,000円 2回目より3,000円
10/21（火） 藤沢 要予約メール 19:10～21:50 初回4,000円 2回目より3,000円
10/30（金） 渋谷 要予約メール 20:10～21:50 初回4,000円 2回目より3,000円
「セロトニンリズムサークルでやること」
・セロトニン、オキシトシン、丹田呼吸法のレクチャー
・リズムセッション （ドラムセットではなく、パーカッションを手で叩きます）
・体幹トレーニングのレクチャー
「セロトニンとは」
”ちょっとしてコツをもちいて” 「リズム運動」をすることで、脳から勝手に出る脳内物質です。
その役目とは、脳の各器官をオーケストラでいう演奏者とするならば、セロトニンは指揮者です。
どんなに優れた演奏者が居ても、指揮者が寝ていたら演奏が始まらないわけです。
またストレス中枢に直接作用し、ストレスホルモンを抑制する作用もあります。
このセロトニンの突出した役割とは５つ
・覚醒＆睡眠
・心の安定＆ストレスの調整
・自律神経の調整
・痛みの調整
・姿勢の維持
丹田呼吸の利点
・セロトニンの活性化
・血行促進
・重心が下がる
・自律神経とストレスの調整
・脂肪燃焼ダイエット効果
このセロトニンが不足すると出ると言われている症状
・目覚めが悪い
・眠れない、眠りが浅い
・うつ、落ち込み、不安
・キレる、イライラ
・冷や汗、パニック障害
・原因不明の痛み
・表情や肌がたるむ、筋肉がたるむ、姿勢が悪い
・老ける
心当たりのある方、ない方も、みんなで叩きまくって楽しみましょう♪
・セロトニンドラムサークル 110分 4000円 問い合わせ
・ドラム個人レッスン 60分 6000円 問い合わせ
・セロトニン・オキシトシン個人レクチャー 60分 5000円 問い合わせ
LEG 10.22（木）
詳細確認中
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