26日 千葉
ひょんなキッカケから、エンリケさんと、レディースルームのギターのなおさんとライブしてました！！
27日 代々木公園
この日は、朝１０時から代々木公園にて「チャクラヨガ＆セロトニンドラムサークル」のコラボ企画！！
チャクラヨガの先生は、友人のクロ戌さん。
そもそも彼がロックブランドをやっていた関係で友人になったのですが、
実はタロット占い師でもあり、
昨年末に飲んだ時点ではお腹のお肉もいい感じだったのに、、、気づけばバキバキの体に！！
ライザップにでも行ったのかと思いきや、いつの間にかヨガの先生に！！
チャクラヨガ
まずはクロ戌さんのヨガの講義から（※正確ではありません、思い出しつつであり、俺の言葉も混じっちゃうかも）
「ヨガとはストレッチや筋トレではありません、ヨガを通して自分の内側に意識を向けることが目的です」
「意識を内側に向けることにより、他人や世間と比べるのではなく、自分が信じているもの、好きなものに気づくようにします」
「自分を信じてそれを一生懸命やれば、必要なお金はいずれ自然と入って来ます」
「自分を信じる者は魅力的であり、人も集まり、信じる者と書き、その字の通り儲かるわけです」
「そして必要以上のお金は求めない」
などのお話が。
いいお話ですね。
「過ぎ去った負の出来事や、まだ起きてもいない心配事を考えるのではなく、今の自分の内側に集中する」
セロトニンドラムサークルや丹田呼吸法の目的も全くもって同じでございます。
そしてヨガ！！
「ヨガとはストレッチや筋トレではありません。」
って、、、めっちゃキツイ！！！！！
めっちゃ筋肉プルプル！！！！！
めっちゃアクロバット！！！！！（写真を撮り忘れたので、以前の写真）
昨日と明日とかどうでもいい！！！！！！
取り急ぎ今このポーズ、めっちゃキツイんですけどーーー！！！！！
集中せざるを得ないですーーー！！！！
そして最後はヨガのポーズではお馴染みの「屍のポーズ」
ただ仰向けに寝るだけです、
代々木公園の真ん中なのでギャラリーも多いのですが、
ヨガの後だったからか、他人の目も世間の目も気になりません。
1つ成長したのかもしれませんな。
セロトニンドラムサークル
そして丹田呼吸法のレクチャー＆セロトニンドラムサークル！！
技術的には簡単でも、かなり集中しないとできないリズムをみんなで回す。
目をつむって回す。
頭の中をリズムがグルグル回る。
集中さえすれば、パーカッションが初でもできます。
周囲の目を気にした途端に、慣れている人でも間違えます（笑）
いやぁ〜楽しかった！！！！！
漢方茶
最後は、漢方のスペシャリストセレクトによる強力に解毒作用のある高級漢方茶を半額以下の１００円で！！
運動してこれ飲んでトイレに行けば、添加物などなどの毒物はオシッコと共にシャーと解毒！！(笑)
解毒しないと、老けますよ〜。
ヨガ、ドラムサークル、漢方、全て自然治癒力を高めて体を良い方向に導きます。
症状を押さえ込むだけの薬に依存すえば、病気の根源は体に戻ってしまい、また病気になるかもしれません。
このイベントは「強い体と心は自分で治しましょう！！」という企画でもあります！！
不思議なもので、体を強くすると、心も整うのですよ。
体の軸を作ると、心の軸も出来る。
無理に心やストレスをなんとかしようとしなくても、取り急ぎ体を動かしちゃう！！
そんなイベントなのでした！！
インドフェス
その後は代々木公園で行われていたインドフェスに行き、ビールを飲みつつ、更なるクロ戌さんの講義！！
気づけば真っ暗！！（笑）
素敵なイベントなのでした！！
次回の「チャクラヨガ＆セロトニンドラムサークル」のコラボ企画は11月1日です！！
セロトニンドラムサークル
そしてセロトニンドラムサークルも代々木公園バージョンをやることにしました！！
脳の司令塔であるセロトニンを大放出する丹田呼吸歩行とドラムサークルを太陽のもとでやります！！
セロトニンが分泌される条件は大きく３つ
・日光浴
・リズム運動
・スキンシップ
太陽のもとでリズムを刻み、その後は打ち上げでスキンシップ。
1日で全部やります！！
是非とも〜♪
「セロトニンの役目」
・目覚めと睡眠を良くする
・自律神経を整える
・ドーパミンの調整をして依存症を抑える
・ストレスホルモンの分泌を抑える
・姿勢を保つ筋肉の維持
・痛みの調整（原因不明の痛みはセロトニン不足かも）
これらが悪いかもと思う方は是非とも！！
勿論そうでなくとも！！
「セロトニンドラムサークル 代々木公園」
・10月4日と10月11日
・14時頃〜16時頃（予定）
・3000円
やる事
・ドラムサークル
・丹田呼吸歩行のレクチャー
・体幹の筋肉を付けるトレーニング方法
お問い合わせ → mutadrum@gmail.com
あ〜背中が筋肉痛だぁ〜（笑）
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本出しました！！
・ストレスの正体は！？
・自分でセロトニンとオキシトシンを分泌し病院と薬から解放される！！
・丹田呼吸法で劇的に血行を良くし、自律神経を整える！！
・人にどう思われるかではなく自分がどう感じるか？に気づく！？
気になる方は是非とも！！
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