7月21日(火) 「実はこの春に学校を卒業してました!ドラムサークルをやるので来ませんか?!」

昨年秋

昨年秋、和太鼓奏者のKaolyさんに、

「呼吸法とか教えてるセロトニン道場って怪しい場所を見つけたんだけど、覗いてみない?」的なお誘いを受けまして、

尊敬するKaolyさんの言うことなら間違いないだろう!と思い、

学費はそこそこ高かったのですが、何も調べないまま、勢いで

トレーナーコースに入学しまして、気づけば論文も書いてまして、



卒業

セロトニン研究の第一人者、東京大学医学部卒業、筑波大学で脳神経系のなんちゃら、

米国ニューヨーク州立大学にてなんちゃら、東邦大学医学部名誉教授なんちゃらという、、、

デザイン専門学校中退の俺からしたら宇宙レベルの肩書きをもつ「有田秀穂さん」より、

うっかり「卒業証書」と「セロトニントレーナー」という肩書きを、この春に頂いていました♪





セロトニンとは

ところで「セロトニン」ってなんなんだ?って話なんですが、以下ザックリ言いますと、

セロトニンとは、脳から勝手に出る脳内物質です。


その役目とは、脳の各器官をオーケストラでいう演奏者とするならば、セロトニンは指揮者です。

どんなに優れた演奏者が居ても、指揮者が寝ていたら演奏が始まらないわけです。


「このセロトニンの突出した役割とは」


・覚醒&睡眠

・心の安定&ストレス軽減

・自律神経の調整

・痛みの調整

・姿勢の維持


の5つです。


「このセロトニンが不足すると」

・目覚めが悪い、不眠

・うつ、キレる、イライラ

・冷や汗、パニック障害

・原因不明の痛み

・表情や肌がたるむ、姿勢が悪い


などの症状が出ると言われております。

これらのストレスが続けば、恐らく見た目は老けて、病魔が迫ってくるかと思います。


ちなみに、うつ病の薬「SSRI」とは、擬似的に、このセロトニンを増やす薬です。

本来は自分の脳で作るものを、減ったからといって、外から日々投与し続けるとどうなるか?

脳は自分で作る必要がないと勘違いし、更に作らなくなります。

うつの薬に限らず、こうして薬漬けになっていきます。


「このセロトニンが出なくなる理由は、ザックリ言えば」

・ストレス

・昼夜逆転生活

・PC漬けで人と会わない


などです。


そしてこのセロトニンを、自ら増やす方法があり、それを勉強していたのです。



セロトニンを増やす方法

俺も当然知らなかったのですが、その最大の方法とは、まさかの、

「リズム運動」

おいおい、俺30年間ドラム叩いてますけど!!笑


「セロトニンを増やす三大要素は」

・リズム運動

・日光を浴びる

・スキンシップ


この3つです。


何故リズム運動をするとセロトニンが増えるかは、まだ不明だそうですが

血液検査、脳波測定のデータをもとに、世界的な論文として発表されています。


とにかくセロトニンを増やす方法とは、いたって簡単だったのです(呼吸、集中などのコツはあります)

ではいったい何を教わっていたのか!?


有田さんは勿論、ヨガの龍村修さんや、アロマの宮川明子さんをはじめ、

丹田呼吸法、自彊術 、声、サウンドヒーリング、ボディリズム、などなど、

その世界では知らない人はいない、ロックで言うなら矢沢永吉みたいな、

11人の達人の「お話」と「初歩的な実技」を受けていたわけです。


お固い考え方は一切なし!

ザックリ言えば、自分らしく生きれば、セロトニンなんかいくらでも出ますよ〜♪ってことみたいです。


達人の皆さん、そこそこ高齢ですが、それはそれは自由奔放に生きていらして、

周囲の目なんか関係ない!!

常識なんか関係ない!!

我が道を突き進みすぎ!!

セロトニン出まくり!!

毎週矢沢永吉の話が聞けるわけですから、それはそれは面白かったです。



「セロトニンドラムサークル」を開催します♪

そんなこんなで、俺も一応「トレーナー」ってことなので、

しかも、まさかの一番重要なのは「リズム」だったので、今後定期的に、

ぶっ飛んだ先生方に教わった様々な技術と概念のいいとこどりをしまして、簡単な打楽器を使った

「セロトニンドラムサークル」を開催します♪


「やるとこは大きく2つ」

・丹田呼吸法のレクチャー

・リズムセッション



「丹田呼吸の効果は」

・血行促進

・ストレスと自律神経の調整

・セロトニン大放出

・グラウディング(重心を下げる)

・脂肪燃焼ダイエット効果



実は先週すでに10人で1回やりまして、「次回も来る」と言ってくれた確率100%でした♪





ってことで、調子にのって今月あと2回やります。

今後各地で行う予定ですが、取急ぎ、神奈川県藤沢市の藤沢駅から徒歩5分のスタジオで開催します。

・7月28日 と 7月31日

・20:15〜21:45(90分) 初回4,000円

・藤沢太陽荘スタジオ http://tiidanu.com/

・終了後は乾杯!!


薬は薬局に行かなくとも脳内にありますよ〜♪

肌のたるみは脳で引き締められますよ〜♪

朝起きれて夜寝れますよ〜♪


そしてドラムサークルで「目の前の出来事」に集中することを続けるうちに、

ストレスの原因は消せなくとも、ストレスを感じにくい脳には変えられます。

47歳、病気、病院、薬知らずの我が身をもって立証中です。



みんなでパーカッションを叩いて楽しみましょう!!

損はさせません!!お待ちしてます!!

・今回参加希望の方

・今後参加希望の方

・別の場所なら参加希望の方

・質問
コチラまで!!→


また、

・個人的に呼吸セロトニンレクチャー希望の方

・個人的にドラムを習いたい方

も同時募集してます。時間、場所、など応相談です。
コチラまで→



共に楽しんで、脳を変化させましょう♪



前の日記 次の日記

トップ

今までの日記